Сколько воды в день следует выпивать на самом деле?

2
2376
Сколько воды в день следует выпивать на самом деле?

Эксперты из Гарвардского университета в ходе новых исследований установили, сколько воды следует выпивать в течение дня, чтобы нормализовать водно-солевой баланс.

Ранее, специалисты заявляли, что человеку обязательно надо выпивать по 2 литра воды каждый день. Но, как оказалось, это миф. Объем необходимой организму воды напрямую зависит от тех условий, в которых человек живет.

Для поддержания баланса вполне хватит 4-6 стаканов. Но летом, в жаркое время года, и во время занятий спортом следует употреблять больше воды.

Ученые, также, отметили, что объем необходимой воды для каждого индивидуальный.

"Мнение авторов может не совпадать с позицией редакции"


2 КОММЕНТАРИИ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here