Продукты, которые бодрят не хуже кофе
Продукты, которые бодрят не хуже кофе

Эксперты назвали продукты, которые помогут зарядиться с утра энергией, причем бодрят они не хуже кофе.

1. Яблоки. Этот фрукт помогает сконцентрироваться и, в итоге, начать работать становится легче. Одно яблоко в день поможет справиться с сонливостью и восстановить силы. Этот фрукт является прекрасной заменой кофе.

2. Какао. Чтобы легче проснуться, следует выпить чашку какао, сваренного на молоке. Протеины, содержащиеся в продукте, взбодрят организм, а сахар удержит глюкозу в крови на необходимом для активности уровне.

3. Яйца. В силу множества питательных веществ, этот продукт в любом виде добавит сил и энергии.

4. Грейпфрут. Этот фрукт насыщен витамином С и многими полезными микроэлементами, поэтому он оказывает благотворное влияние на нервную систему. Грейпфрут помогает нормализовать сон, снять головные боли и укрепить иммунитет.

5. Овсянка. Употребление этого продукта с утра поможет зарядиться энергией на целый день.

Поделитесь с друзьями:

 

3 КОММЕНТАРИИ

  1. В книгах(ниже не рецепты, а блюда бодрящие и от мн болезней, вкл им-потенцию 1. Клаус Обербайль «Заново родиться с помощью биовеществ» Пр. биохимии пишет об устройстве и функциях всех органов человека. В конце каждой главы рамкой выделил формулой её краткое содержание. 2. Физиолог Уолкер «Секс-питание».Дело не только в сексе. Он приводит 83 табл. содержания микро-элементов в продуктах, травах. В 2х первых строках всех таблиц спирулина(бурая водоросль) и папайя

     

КОММЕНТИРОВАТЬ