Ученые назвали продукты для защиты зубов
Ученые назвали продукты для защиты зубов

Ученые назвали продукты, которые помогут предотвратить появление многих болезней ротовой полости, а также защитить зубы от кариеса и очистить их не хуже специальных средств.

1. Зелень содержит множество витаминов и микроэлементов, поэтому оказывает положительный эффект и на зубы, и на иммунитет в целом. Эти продукты укрепляют сосуды, улучшают кроветворные процессы и убирают кровоточивость десен. Сок петрушки и зеленого лука является антибактериальным, он отбеливает зубы, удаляет налет и укрепляет десны.

2. Мед способствует уничтожению микробов и бактерий в полости рта и препятствует возникновению стоматита. Прополис применяют для лечения кариеса, пародонтоза и воспалительных процессов.

3. Свежие овощи и фрукты снабжают организм необходимыми минералами (калий, магний, фосфор, йод, железо и др.) и помогают справиться с налетом, разрушающим эмаль. Яблоки являются лучшим способом почистить зубы.

4. Орехи. Кешью борется с бактериями и не позволяет испортить эмаль, а также помогает справиться с зубной болью. Миндаль снимает спазмы, а кедровые орехи, благодаря содержанию кальция и фосфора, помогают сохранить зубы здоровыми.

5. Натуральные молочные продукты приводят к уменьшению содержания сероводорода, убирая неприятный запах изо рта, а также нормализуют уровень рН.

6. Красная рыба благодаря жирным кислотам омега-3 улучшает общее состояние зубов и десен, препятствуя возникновению различных заболеваний.

Поделитесь с друзьями:

КОММЕНТИРОВАТЬ