Различные диеты не помогут в борьбе с лишним весом
Различные диеты не помогут в борьбе с лишним весом

Ученые доказали, что различные диеты не помогут в борьбе с лишним весом. Те килограммы, которые будут потеряны во время диеты, могут вернуться в двойном объеме.

Исследования различных видов диет длились в течение двух лет. Ученые анализировали и сравнивали их, в результате чего выяснили, что обезжиренные и низкоуглеводные диеты действительно стимулируют потерю веса.

Тем не менее, эффект от таких диет может продлиться только первые 6 месяцев, после чего потерянные килограммы возвращаются, но уже в двойном объеме.

Эксперты утверждают, что для получения долгосрочного результата от диеты нужен индивидуальный подход. Они не рекомендуют, без предварительной консультации с диетологом, «садиться» на какую-либо диету.

Поделитесь с друзьями:

КОММЕНТИРОВАТЬ