Медики назвали продукты, ухудшающие работу мозга

0
3432

Медики из США назвали продукты, которые ухудшают работу мозга и могут привести к серьезным проблемам.

Ученые заявили, что неправильный рацион питания может спровоцировать помутнение рассудка, расстройство памяти и стать причиной появления болезни Альцгеймера.

Основными врагами нормальной работы мозга являются подсластители, сладкие напитки, хлебобулочные изделия, фаст-фуд и рыба с высоким содержанием ртути.

Невролог Дэвид Перлмуттер утверждает, что подсластители приносят больше вреда, чем сахар. Они могут стать причиной развития диабета, который может привести к дегенерации мозга. Негативное воздействие на организм оказывают и сладкие напитки, особенно, газированные. Они стимулируют голод, а с поступлением большого количества калорий нарушаются обменные процессы и ухудшается активность мозга.

Психиатры рекомендуют воздержаться от употребления рыбы, содержащей ртуть. Она не только токсична, но и влияет на зону мозга, отвечающую за зрение и координацию. Чтобы избежать негативных последствий, стоит отказаться от мяса акулы, рыбы-меча и белого тунца.

Что касается выпечки, хлеба и макарон, то эти продукты в больших объемах могут привести к расстройствам психики, утверждают психиатры. Фаст-фуд же богат на транс-жиры и искусственные добавки, которые вызывают воспалительные процессы, негативно сказываются на работе мозга и нарушают передачу нервных импульсов.

"Мнение авторов может не совпадать с позицией редакции"


Знакомства ОНЛАЙН

Одиночество не приговор. Давайте Знакомиться ;)!

Поделитесь с друзьями:

КОММЕНТИРОВАТЬ