Ученые проанализировали порядка 19 научных работ в 16 государствах и установили, что продукты, насыщенные жирными кислотами омега-3, помогут снизить количество случаев смерти от инфаркта на 10%.

Кислоты, попадая в клетки, активизируют их работу. У человека нормализуется давление и уменьшается риск сердечных приступов. При этом омега-3 ПНЖК никак не влияют на возникновение заболевания, а лишь на снижение риска летального исхода. Также, нет разницы между морскими и растительными продуктами.

Помогут бороться с инфарктом лосось, тунец, сардины, анчоусы, грецкие орехи, кунжут и другие.

Поделитесь с друзьями:

КОММЕНТИРОВАТЬ