Прогулки на свежем воздухе полезны для мозга
Прогулки на свежем воздухе полезны для мозга

Американские ученые выяснили, что регулярные прогулки на свежем воздухе полезны для работы мозга, что лишний раз подчеркнуло важность здорового образа жизни.

Специалисты из Университета штата Иллинойс заявляют, что длительные прогулки существенно улучшают мыслительные процессы, поскольку во время ходьбы мозг работает гораздо активнее. Ученые объясняют это тем, что человек вынужден более чутко реагировать на происходящее в окружающем мире.

Однако на этом исследователи не остановились. Они выяснили, что для получения нужного эффекта, следует гулять на улице минимум три раза в неделю, а для лучшего результата – чем больше, тем лучше.

Поделитесь с друзьями:

КОММЕНТИРОВАТЬ