Новости Израиля на русском
Новости Израиля на русском

Специалисты из США заявляют, что малоподвижный образ жизни вреден и чрезвычайно опасен для человека.

Отсутствие физических нагрузок может привести к летальному исходу даже в юности. Это связано с высокой вероятностью возникновения инфарктов и инсультов, а также повреждений позвоночника у малоподвижных людей. Ежегодно от сидячего образа жизни погибает около 450 тысяч человек (4% от всех смертей в мире).

А вот те, кто занимается различными активностями, наоборот, живут дольше. Однако маловато просто увлекаться спортом, необходимо еще и регулярно делать в работе перерывы. Такие паузы должны происходить через каждые 3 часа.

Медики изучали влияние малоподвижного образа жизни на здоровье человека целых 15 лет, при этом задействованы в исследовании были жители 54 государств.

Поделитесь с друзьями:

КОММЕНТИРОВАТЬ